Erholung und Entspannung für die ganze Familie

(vom 04.02.2012)
Am 04. Februar veranstaltet das Bambados von 10:00 bis 18:00 Uhr ein Saunaevent für Groß und Klein.

In dieser Zeit lädt die Saunalandschaft vor allem Familien zum Entspannen und gesunden Schwitzen ein. Ab 18:00 Uhr geht der reguläre Saunabetrieb weiter. 

Preise:
Familie klein (1 Erwachsener + beliebig viele Kinder): 20,00 € (drei Stunden), 24,50 € (Tagesaufenthalt)
Familie groß (2 Erwachsene + beliebig viele Kinder): 31,00 € (drei Stunden), 38,00 € (Tagesaufenthalt)

Der Nachzahltarif bei einer Drei-Stunden-Karte beträgt für eine halbe Stunde 3,50 € (Familie klein) bzw. 5,00 € (Familie groß). Ab vier Stunden zahlen Sie automatisch den Aufpreis auf den Tagestarif nach - egal wie lange Sie Ihren Aufenthalt ausdehnen möchten.

Damit unsere kleinen und großen Gäste diesen Vormittag ein gesundes Saunaerlebnis genießen und sich entspannen können, bitten wir um die Beachtung unserer Gesundheitstipps.

• Bei Säuglingen muss die Früherkennungsuntersuchung U4 durch den Kinderarzt durchgeführt worden sein.
• Alle Familienmitglieder sollten am Tag des Saunabesuchs gesund sein.
• Die Aufsicht der Kinder obliegt den Eltern. Für jedes unter sechsjährige Kind sollte ein Erwachsener verantwortlich sein.

Zum Wohl der Kleinsten beachten Sie bitte folgende Dinge:

• Besuchen Sie keine Aufguss-Zeremonien! Hier werden ätherische Öle verwendet, die die Atemwege des Babys reizen und sogar zum Atemstillstand führen können.
• Tauchbecken und Abgüsse mit dem Kneippschlauch sind für Kinder unter sechs Jahren nicht geeignet. Der kindliche Organismus reagiert sehr sensibel auf Kältereize!

Bitte bringen Sie Folgendes mit:

• Badetücher zum Abtrocknen•Badetücher als Sitzauflage
• Kapuzentuch oder Bademantel
• Ersatzwindeln
• Leichte Kost und Getränke (kein Glas!)•Eine dem Alter entsprechende Badebekleidung und Badeschuhe

Gestaltungsvorschlag für Ihren Familientag in der Sauna
Die Vorbereitung:

• Bitte stellen Sie sicher, dass ihr Kind gesund ist.
• Dem hohen Flüssigkeitsverlust beim Schwitzen beugen Sie am besten vor, indem sie ihrem Kind mindestens 1,5 Stunden vorher etwas zu Trinken geben.
• Bringen Sie nur leichte Kost zur Stärkung mit. Ein voller Magen kann Übelkeit hervorrufen.

Vor der Entspannung: „Spiel und Spaß"
Schwimmen und spielen Sie mit den Kleinen vor dem Saunagang bis zu 30 Minuten im Freizeitbereich.

Der erste Saunagang
Nur kindgerechtes Schwitzen wirkt stabilisierend auf das Wohlbefinden und das Immunsystem.

• Halten Sie Ihr Kind auf dem Schoß oder im Arm.
• Der allererste Saunagang sollte drei Minuten nicht überschreiten. Strapazieren Sie sich und die Kleinen nicht.
• Entscheidend ist das Wohlbefinden des Kindes und nicht die Uhr. Achten Sie auf Mimik und Körpersprache Ihres Kindes. Bei Unruhe und Weinen brechen Sie den Saunagang lieber ab.
• Ein kalt angefeuchtetes Gesicht hilft bei der ersten Begegnung mit der Saunahitze, falls Ihr Kind empfindlich auf Wärme reagiert.
• Wichtig ist, dass Kinder sich im Saunaraum nicht körperlich anstrengen, indem sie auf den Bänken herum steigen.

Das Abkühlen
Sinnvoll ist das schonende Abkühlen an der frischen Luft im Außenbereich. Wickeln Sie Ihr Baby in ein trockenes Tuch, ggf. zusätzlich in einen Bademantel oder nutzen Sie die Regendusche. Halten Sie Ihr Baby vor der Brust und kühlen es kurz und behutsam ab.

Die Ruhephase
Der Ruheraum im Obergeschoss lädt zum gemeinsamen Entspannen, Kuscheln und Spielen ein. Wir empfehlen eine Ruhezeit von circa 90 Minuten zwischen den Saunagängen.
Der zweite Saunagang (je nach Alter und individueller Verträglichkeit)
Beim zweiten Saunagang können Sie den Aufenthalt auf bis zu sechs Minuten erhöhen.