Schwimm- und Präventionskurse für jedes Alter
Wir bieten eine breite Palette an Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene an, die Ihnen helfen werden, Ihre Schwimmtechnik zu verbessern und Ihre Fitness und Gesundheit zu fördern. Unsere erfahrenen Schwimmlehrerinnen und -lehrer stehen Ihnen zur Seite und unterstützen Sie dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Entdecken Sie jetzt unsere Kursangebote und nehmen Sie teil an unserem Programm für mehr Spaß und Sicherheit im Wasser.
Babyschwimmen
4 bis 7 Monate und 8 bis 12 Monate
Erleben Sie mit Ihrem Kind die Freude am Wasser: Spielerisch, altersgerecht und gesundheitsfördernd.
Kursinhalte & Vorteile:
- Wassergewöhnung: Spielerischer Umgang mit dem Element Wasser
- Sicherheit im Wasser: Frühzeitige Förderung von Selbstvertrauen
- Motorik & Koordination: Abwechslungsreiche Übungen
- Gesundheit: Stärkung von Muskulatur, Atmung, Kreislauf und Immunsystem
- Soziale Kompetenz: Kontakt zu Gleichaltrigen
- Langsame Tauchgewöhnung: Freiwillig und behutsam
Wichtige Hinweise:
- Vorher Kinderarzt informieren
- Nicht geeignet bei Lungenerkrankungen oder Herzfehlern
Organisatorischen:
- Kurseinheiten: 5
- Im Preis enthalten ist ein 3-stündiger Aufenthalt im Bad.
Kinderschwimmkurs
Anfänger
In unseren Schwimmkursen für Kinder stehen Wassergewöhnung, das Erlernen des Brustschwimmens und fortgeschrittene Schwimmtechniken im Mittelpunkt.
Kursinhalte & Vorteile:
- Spielerisches Erlernen der Brustschwimmtechnik
- Verbesserung von Koordination, Ausdauer und Sicherheit im Wasser
- Individuelle Förderung durch erfahrene Schwimmtrainer
- Vorbereitung auf fortgeschrittene Schwimmtechniken
Teilnahmevoraussetzungen:
- Mindestalter: 6 Jahre
- Ausreichende Körpergröße, Selbstständigkeit und Konzentrationsfähigkeit
Organisatorisches:
- Kurseinheiten: 10
- Inklusive: 90-minütiger Aufenthalt im Bad pro Termin
Erwachsenenschwimmkurs
ab 16 Jahren
Sie möchten sicher schwimmen lernen oder Ihre ersten Erfahrungen im Wasser vertiefen? In diesem Kurs erlernen Erwachsene ohne oder mit geringen Schwimmkenntnissen die Grundlagen des sicheren Schwimmens. Unter fachkundiger Anleitung unserer ausgebildeten Schwimmtrainer:innen werden Sie Schritt für Schritt mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Unser Ziel: Ihnen Sicherheit und Vertrauen im Wasser zu geben – in entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und mit Spaß am Lernen.
Kursinhalte & Vorteile:
- Wassergewöhnung und grundlegende Atemtechniken
- Erlernen der richtigen Wasserlage
- Einführung in erste Schwimmbewegungen (z. B. Brustschwimmen)
- Tipps zum sicheren Verhalten im Wasser
Organisatorisches:
- Kurseinheiten: 10
- Im Preis enthalten ist ein 90-minütiger Aufenthalt im Bad.
Fit & Aktiv im Wasser
Aquafitness für Senioren
Bewegung, die gut tut – für Körper & Seele. Entdecken Sie die wohltuende Kraft des Wassers! Unser Aquafitness-Kurs speziell für Senioren bietet gelenkschonende Bewegung, gezieltes Herz-Kreislauf-Training und vor allem: jede Menge Spaß in der Gruppe. Für alle Fitnesslevels geeignet: Egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger – Sie bewegen sich in Ihrem Tempo, mit individueller Anleitung durch unsere erfahrenen Trainer*innen.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Schonend für Gelenke & Rücken
- Stärkt Muskeln, Kreislauf und Koordination
- Fördert Beweglichkeit & Gleichgewicht
- Kein Schwimmen erforderlich – der Kurs findet im brusttiefen Wasser statt
- In angenehmer, familiärer Atmosphäre
Organisatorisches:
- Kurseinheiten: 10
- Inklusive: 90-minütiger Aufenthalt im Bad pro Termin
Aqua-Training (Kraft)
Präventionskurs
In diesem Kurs erlernen Sie effektive Übungen zur Aktivierung von Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur. Der fortschreitende Aufbau ermöglicht es Ihnen, Ihr Bewegungsrepertoire von Einheit zu Einheit zu erweitern und die Übungen gezielt an Ihre persönlichen Ziele anzupassen.
Kursinhalte & Vorteile:
- Aktivierung von Rumpf-, Arm- und Beinmuskeln
- Progressiver Trainingsaufbau für nachhaltige Fortschritte
- Individuell anpassbare Übungsvarianten
- Kräftigungs- und Dehnungsübungen für mehr Beweglichkeit
- Training in motivierender Gruppenumgebung
Organisatorisches:
- Kurseinheiten: 10
- Inklusive: 90-minütiger Aufenthalt im Bad pro Termin
Hinweis zu Kinderkursen
Liebe Eltern, Ihr Kind ist bei uns in besten Händen. Unsere Erfahrung aus vielen Jahren hat gezeigt, dass Ihre Kinder viel unaufmerksamer gegenüber dem Kursleiter sind und der Lernerfolg weit geringer ausfällt, wenn Sie am Beckenrand zusehen. Deshalb sind Eltern nicht Bestandteil der Kinderkurse.
Sie dürfen Ihren Kindern vor der ersten Kursstunde beim Umkleiden helfen, um ihnen die Angst zu nehmen. Ansonsten begleitet der Kursleiter Ihre Kinder vom Treffpunkt bis zum Becken und nach der Stunden wieder zurück. Um die Wartezeit zu überbrücken, können Sie selbst ein Ticket für das Hallenbad oder die Sauna lösen oder ganz einfach im Foyer unsere Gastronomie in Anspruch nehmen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
