Unsere Spezialität: Kräftige Aufgüsse bis zu 92 Grad Celcius! Natürlich gibt's auch milde Aufgüsse mit weniger Temperatur. Von sanft bis intensiv: Planen Sie Ihre Saunarunden mit Uhrzeit, Temperatur und Aufgussstärke auf einen Blick.
Uhrzeit | Sauna | Aufguss | ||
|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Backofensauna | Guten Morgen | ★★ | 80° C |
| 12:00 | Erdsauna | Kräuterfrische | ★★★ | 90° C |
| 13:00 | Finnische Sauna | Vital | ★★ | 85° C |
| 14:00 | Backofensauna | Brot | ★★ | 80° C |
| 15:00 | Erdsauna | Natur Pur | ★★★ | 90° C |
| 16:00 | Finnische Sauna | Vital | ★★ | 85° C |
| 17:00 | Domreiter-Sauna | Domreiter | ★★★★ | 92° C |
| 17:30 | Backofensauna | Brot | ★★ | 80° C |
| 18:00 | Erdsauna | Kräuterfrische | ★★★ | 90° C |
| 18:30 | Finnische Sauna | Obst | ★★ | 85° C |
| 19:00 | Domreiter-Sauna | Domreiter | ★★★★ | 92° C |
| 19:30 | Erdsauna | Natur Pur | ★★★ | 90° C |
| 20:00 | Finnische Sauna | Vital | ★★ | 85° C |
| 20:30 | Domreiter-Sauna | Domreiter | ★★★★ | 92° C |
| 21:00 | Erdsauna | Gute Nacht | ★★ | 90° C |
Aufgussplan bei den langen Saunanächten (Aufgüsse auch nach 22 Uhr) abweichend. Die jeweiligen Pläne finden Sie vor Ort in der Sauna bzw. hier zum Download.
★ | Sanfter Aufguss |
★★ | Warmer Aufguss |
★★★ | Heißer Aufguss |
★★★★ | Sehr heißer Aufguss |
| Duftstoffe und Beigaben entnehmen Sie bitte dem separaten Aushang direkt an der jeweiligen Aufguss-Sauna. | |
10–15 Minuten Ruhe
Geben Sie Ihrem Kreislauf Zeit, sich zu stabilisieren, und Ihrem Körper Zeit, seine Temperatur zu regulieren.
Sanft abkühlen
Dusche, Tauchbecken oder frische Luft nutzen.
Flüssigkeit auffüllen
Wasser oder ungesüßten Tee trinken.
Auf den Körper hören
Bei Bedarf eine Aufgussrunde auslassen.
